Eski Birleşik Krallık (Team GB) atlama sporcusu Freddie Woodward, gençlik yıllarında pornografi kullanımıyla ilgili bir sorun yaşadığını fark ettiğini belirtti. 12 yaşına geldiğinde düzenli olarak 'sert içerikli' siteleri ziyaret etmeye başladığını söyleyen Woodward, kariyeri boyunca, ülkesini Olimpiyatlarda temsil ederken bile günde birden fazla kez yetişkinlere yönelik içerik izlediğini itiraf etti.
Şu anda 30 yaşında olan sporcu, BBC'ye verdiği demeçte, zihniyetini değiştirerek bu alışkanlığını nasıl kontrol altına aldığını anlattı. Woodward, 'Porndan vazgeçmeye çalışan kişi olamazsınız. Porndan uzak duran biri olmalısınız ve bu çok çalışma gerektirir' ifadelerini kullandı. Peki, bir pornografi alışkanlığının sağlıksız hale geldiği nasıl anlaşılır ve bu durumla nasıl başa çıkılır?
'Pornografi bağımlılığı' yaygın bir terim olsa da, kendi başına resmi olarak tanınan bir durum değildir. Cinsel ilişki ve ilişki terapisti Silva Neves, 'Birçok insanın pornografiyle ilgili bir sorunu olduğunu biliyoruz' diyerek, bu konunun özel danışmanlıklarında daha sık karşılaşılan bir durum haline geldiğini belirtti. Ancak uzmanlar, bunun madde bağımlılığı gibi gerçek bir 'bağımlılık' olup olmadığı ve en iyi nasıl ele alınması gerektiği konusunda farklı görüşlere sahip.
Araştırmacı Campbell Ince, kliniklerin büyük çoğunluğunun insanların 'sorunlu pornografi kullanımı'ndan muzdarip olabileceği konusunda hemfikir olduğunu, ancak nedenleri ve tedavileri hakkında hala öğrenilecek çok şey olduğunu söylüyor. Bu durum, bağımlı olmaktan endişe duyanlar için kesin belirti veya tedavi listelerinin bulunmadığı anlamına geliyor. Bazı klinisyenler, bunu Dünya Sağlık Örgütü tarafından tanınan 'kompulsif cinsel davranış bozukluğu' olarak ele alıyor.
Psikoterapist Dr. Paula Hall, bu durumu 'kontrol dışı hissettiren, önemli sıkıntıya neden olan ve tekrar tekrar kontrol etme girişimlerine rağmen başarılamayan cinsel davranış' olarak tanımlıyor. NHS de, sex gibi 'neredeyse her şeye' bağımlı olmanın mümkün olduğunu belirtiyor.
Neves, sağlıksız bir pornografi alışkanlığının belirtisinin 'sıklık veya süre ile ilgili olmadığını, hayatınızdaki hasarla ilgili olduğunu' ifade ediyor. Bu durum, geceyi pornografi izleyerek geçirdiğiniz için işe geç kalmak, sevdiklerinize karşı öncelikleri buna göre ayarlamak veya ofiste izlemek şeklinde ortaya çıkabilir. Ince, ayrıca kişinin alışkanlığını kesmeye veya ayarlamaya çalıştığında başarılı olup olamadığını ve giderek daha az keyif almasına rağmen izlemeye devam edip etmediğini sorgulamasını öneriyor.
Kovid-19 pandemisi sırasında orta yaşlarındayken kontrol kaybının bir dönüm noktası olduğunu belirten C., 'Pandemi sırasında bu benim için büyük bir sorun haline geldi. O ekstra baskı, ekstra izolasyon sorunu daha da kötüleştirdi. Bana nasıl daha az hakim olabileceğini bilmiyordum' diye anlatıyor.
Ince, birçok insanın sosyal, ahlaki veya dini nedenlerle pornografi kullanımlarından dolayı sıkıntı duyabileceği konusunda uyarıyor; ancak bunun mutlaka alışkanlığın kontrol dışı olduğu anlamına gelmediğini belirtiyor. Neves, 'Beş dakika, haftada üç kez pornografi izleyen biri, çok fazla utanç duyduğu için 'ben bağımlıyım' diye düşünebilir. Ancak her gün izleyip bunun sorun olmadığını düşünen biri de olabilir' diyor.
Hall da danışanlarını 'Bağımlıyım ya da değilim' fikrinden uzaklaşmaya ve bunun yerine çalışmalarınız ve ilişkileriniz üzerindeki etkisine odaklanmaya teşvik ediyor. Televizyon sunucusu Ore Oduba geçen yıl, dokuz yaşında başlayan ve 30 yıl süren pornografi bağımlılığı hakkında kamuoyuna konuşmuş ve bunun 'hayatını içeriden yok ettiğini' söylemişti. Oduba, 'Çok küçük yaşlardan beri travmaya bir tepki olarak sığındığım şeydi' dedi.
Bu tür davranışların olası nedenleri net değil; uzmanlar daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtiyor. Hall, hayatınızdaki diğer sorunlardan, örneğin stresli bir kariyer veya ilişki sorunlarından bir mola vermek için bir başlangıç olabileceğini söylüyor. Ayrıca travma, erken çocukluk sorunları veya olumsuz öz-değerlilik gibi 'yatkınlık faktörleri'nin kullanımınızı kontrol altına almayı zorlaştırabileceğini ekliyor.
Şu anda 40 yaşında olan C., pornografinin hayatın 'her türlü iniş ve çıkışı için başvurulan bir araç' haline geldiğini söylüyor. Kendini 'bozuk' hissettiğini ve bir çıkış yolu olmadığını hatırlıyor.
