$ USD/TRY 46,4448 TL +1.60% E EUR/TRY 53,2630 TL +0.27% L GBP/TRY 61,3531 TL -0.09% Au ALTIN/gr 6.206 TL -1.75% B BTC/TRY 2,96M TL -0.93% $ USD/TRY 46,4448 TL +1.60% E EUR/TRY 53,2630 TL +0.27% L GBP/TRY 61,3531 TL -0.09% Au ALTIN/gr 6.206 TL -1.75% B BTC/TRY 2,96M TL -0.93% $ USD/TRY 46,4448 TL +1.60% E EUR/TRY 53,2630 TL +0.27% L GBP/TRY 61,3531 TL -0.09% Au ALTIN/gr 6.206 TL -1.75% B BTC/TRY 2,96M TL -0.93%
22 Haziran 2026, Pazartesi
Gazete Bülteni

#stres yönetimi

Stres Yönetiminde Etkili Yöntem: Günlük 20 Dakikalık Yürüyüşler
Sağlık

Stres Yönetiminde Etkili Yöntem: Günlük 20 Dakikalık Yürüyüşler

Bilimsel araştırmalar, günlük 20-30 dakikalık yürüyüşlerin stres hormonlarını dengelediğini ve zihinsel yorgunluğu azalttığını gösteriyor.

5 saat önce

📑 Gündem

Kategori seçilmedi
🔥 Çok Okunanlar
  1. 1
    ABD ve İran Arasında Çerçeve Barış Anlaşması: Savaş Sona Eriyor 93,899 okunma
  2. 2
    Eyüpsultan'da Parkta Oturanlara Silahlı Saldırı: 5 Yaralı 89,810 okunma
  3. 3
    Endonezya Sulawesi Adası'nda 6.7 Büyüklüğünde Deprem: 1 Can Kaybı ve 38 Yaralı 88,672 okunma
  4. 4
    ABD Başkanı Donald Trump: "Bu bir mutabakat zaptı ve 60 gün içinde tamamlanmazsa bombalamaya geri döneriz. Fakat bu yapmak istediğim bir şey değil." 88,666 okunma
  5. 5
    ABD Merkez Kuvvetler Komutanlığı: İran'a yönelik deniz ablukası kaldırıldı 85,013 okunma
📊 Döviz Kurları
🇺🇸 USD
46,4448₺ ▲1.60%
🇪🇺 EUR
53,2630₺ ▲0.27%
🇬🇧 GBP
61,3531₺ ▼0.09%

Hava Durumu

☀️
22.6°C
Açık
Hissedilen
22.4°
Min/Max
20°/29°
Nem
68%
Tüm Şehirler →