$ USD/TRY 47,7363 TL +0.02% E EUR/TRY 55,1295 TL +0.02% L GBP/TRY 64,5142 TL +0.10% Au ALTIN/gr 6.707 TL -0.38% B BTC/TRY 3,04M TL -0.52% $ USD/TRY 47,7363 TL +0.02% E EUR/TRY 55,1295 TL +0.02% L GBP/TRY 64,5142 TL +0.10% Au ALTIN/gr 6.707 TL -0.38% B BTC/TRY 3,04M TL -0.52% $ USD/TRY 47,7363 TL +0.02% E EUR/TRY 55,1295 TL +0.02% L GBP/TRY 64,5142 TL +0.10% Au ALTIN/gr 6.707 TL -0.38% B BTC/TRY 3,04M TL -0.52%

12 Ağustos 2026, Çarşamba | Reklam Iletisim

Gazete Bülteni

#stres yönetimi

Sağlık

Stres Yönetiminde Etkili Yöntem: Günlük 20 Dakikalık Yürüyüşler

Bilimsel araştırmalar, günlük 20-30 dakikalık yürüyüşlerin stres hormonlarını dengelediğini ve zihinsel yorgunluğu azalttığını gösteriyor.

1 ay önce

#stres yönetimi

Stres Yönetiminde Etkili Yöntem: Günlük 20 Dakikalık Yürüyüşler

📑 Gündem

Hava Durumu