$ USD/TRY 46,4365 TL +0.03% E EUR/TRY 53,2586 TL L GBP/TRY 61,3412 TL +0.03% Au ALTIN/gr 6.200 TL -1.76% B BTC/TRY 2,96M TL -0.86% $ USD/TRY 46,4365 TL +0.03% E EUR/TRY 53,2586 TL L GBP/TRY 61,3412 TL +0.03% Au ALTIN/gr 6.200 TL -1.76% B BTC/TRY 2,96M TL -0.86% $ USD/TRY 46,4365 TL +0.03% E EUR/TRY 53,2586 TL L GBP/TRY 61,3412 TL +0.03% Au ALTIN/gr 6.200 TL -1.76% B BTC/TRY 2,96M TL -0.86%

22 Haziran 2026, Pazartesi | Reklam Iletisim

Gazete Bülteni

#fiziksel aktivite

Sağlık

Stres Yönetiminde Etkili Yöntem: Günlük 20 Dakikalık Yürüyüşler

Bilimsel araştırmalar, günlük 20-30 dakikalık yürüyüşlerin stres hormonlarını dengelediğini ve zihinsel yorgunluğu azalttığını gösteriyor.

5 saat önce

#fiziksel aktivite

Stres Yönetiminde Etkili Yöntem: Günlük 20 Dakikalık Yürüyüşler

📑 Gündem

Hava Durumu